
ベーコンとエリンギのバターショウユ炒飯
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ベーコンとエリンギのバターショウユ炒飯
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
- 🥓 ベーコン4枚
- 🥚 卵2個
- 🍄 エリンギ1本
- 🧄 にんにく1片
- 🧂 少々の塩と胡椒
- ごま油大さじ1/2
バターショウユ
- 🧈 塩入りバター20g
- 醤油大さじ1
トッピング
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧅 お好みで刻みネギ
手順
1
エリンギを薄くスライスし、1cm角に切ります。にんにくを薄切りにします。ベーコンは1cm幅に切ります。
2
ボウルに卵を割り入れ、少々の塩と胡椒で味付けし、よくかき混ぜて溶き卵を作ります。
3
フライパンにごま油とにんにくを入れ、弱火でにんにくがきつね色になるまで加熱した後、取り出します。
4
フライパンにベーコンとエリンギを加え、中火で柔らかくなるまで炒めます。
5
ご飯をフライパンに加え、ほぐしながら炒めます。ご飯をフライパンの中央に円形に集め、その周りに溶き卵を流し込みます。
6
ご飯の上にバターをのせ、醤油をかけます。塩と胡椒、炒めたにんにく、刻みネギを振りかけ、卵が半熟になったら全てを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
チャーハンを作る際は前日のご飯を使うと食感が良くなります。より深い味わいを得るために、醤油とバターを好みで調整してください。栄養価を高めるために人参やグリーンピースなどの野菜を追加するのも良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。