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ベーコンとエリンギのバターショウユ炒飯

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
    • 🥓 ベーコン4枚
    • 🥚 卵2個
    • 🍄 エリンギ1本
    • 🧄 にんにく1片
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • ごま油大さじ1/2
  • バターショウユ

    • 🧈 塩入りバター20g
    • 醤油大さじ1
  • トッピング

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🧅 お好みで刻みネギ

手順

1

エリンギを薄くスライスし、1cm角に切ります。にんにくを薄切りにします。ベーコンは1cm幅に切ります。

2

ボウルに卵を割り入れ、少々の塩と胡椒で味付けし、よくかき混ぜて溶き卵を作ります。

3

フライパンにごま油とにんにくを入れ、弱火でにんにくがきつね色になるまで加熱した後、取り出します。

4

フライパンにベーコンとエリンギを加え、中火で柔らかくなるまで炒めます。

5

ご飯をフライパンに加え、ほぐしながら炒めます。ご飯をフライパンの中央に円形に集め、その周りに溶き卵を流し込みます。

6

ご飯の上にバターをのせ、醤油をかけます。塩と胡椒、炒めたにんにく、刻みネギを振りかけ、卵が半熟になったら全てを混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

チャーハンを作る際は前日のご飯を使うと食感が良くなります。より深い味わいを得るために、醤油とバターを好みで調整してください。栄養価を高めるために人参やグリーンピースなどの野菜を追加するのも良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。