
ベーコンと玉ねぎのフリッタータ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7
ベーコンと玉ねぎのフリッタータ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🧅 玉ねぎ1個 スライス
- 🥚 卵4個
- 🥓 ベーコン5枚
調味料
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
- オリーブオイル 小さじ1
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、ベーコンを一口サイズに切ります。
2
フライパンにオリーブオイルを敷き、中火でベーコンをカリカリになるまで炒めます。その後、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。
3
ボウルに卵を溶き、塩とこしょうで味付けします。炒めたベーコンと玉ねぎを卵に混ぜ合わせます。
4
ベーコンと玉ねぎを混ぜた卵液をフライパンに流し込み、弱火でゆっくりと焼きます。その後、オーブンやグリルで表面を軽く焼いて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
360
カロリー
- 25gタンパク質
- 7g炭水化物
- 26g脂肪
💡 ヒント
フリッタータにほうれん草やチーズを追加すると、さらに豊かな味わいになります。フタを使ってフライパンで焼くと、柔らかい食感を維持できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。