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ベーコンとじゃがいものはんぺんコロッケ

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • タンパク質

    • 🥓 ベーコン2枚
    • はんぺん1枚(100g)
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • 🧂 塩と胡椒少々
  • 増粘剤

    • 片栗粉大さじ2
  • 調理油

    • サラダ油大さじ1

手順

1

じゃがいもを小さく切り、水に浸します。水を切って耐熱容器に入れ、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。熱いうちにじゃがいもをつぶし、マヨネーズ、塩、胡椒と混ぜます。

2

袋に入ったまま手ではんぺんをつぶします。ベーコンは1cm幅に切ります。

3

ボウルに、つぶしたじゃがいも、はんぺん、ベーコン、片栗粉を入れて混ぜ、7等分して俵型に成形します。

4

フライパンにサラダ油を中火で温め、ペーストを並べ、片面2分ずつ焼き、きつね色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

お子様向けにはこしょうの量を調整してください。これらのコロッケは冷めても美味しいので、お弁当に最適です。はんぺんがない場合は、絹ごし豆腐に代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。