ベーコンとポテトのトマトオムレツ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ベーコンとポテトのトマトオムレツ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン 2枚（1cm幅に切る）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
- 🍅 トマト 1個（角切り）
- 🥔 ジャガイモ 1個（薄切り）
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒める。
2
ベーコンに火が通ったら、玉ねぎ、ジャガイモを加え中火で炒める。
3
ジャガイモが柔らかくなったら、トマトを加え軽く炒める。
4
溶いた卵を加え、全体を均一に広げ弱火にする。
5
オムレツを半分に折りたたみ、皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
オムレツの中にチーズを加えるとさらにコクが出ます。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。ジャガイモの代わりにズッキーニやパプリカを入れてアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。