ベーコンと豆腐の卵焼き
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ベーコンと豆腐の卵焼き
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 豆腐 100g（潰したもの）
- 🥓 ベーコン 50g（細切り）
- 🥚 卵 4個
- 🥕 にんじん 1/4本（みじん切り）
調味料
- 🧂 少々の塩
- 少々のコショウ
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩とコショウで味付けし、よく混ぜます。
2
にんじん、豆腐、ベーコンを卵液に加えて混ぜます。
3
中火でフライパンを温め、卵液を薄く流し入れ、焼き上がったら巻きます。
4
すべての卵液が焼き上がるまで繰り返し、一旦冷ましてから切って提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
フライパンの代わりに電子レンジを使用するとより早く卵焼きが作れます。子供の弁当にぴったりの簡単料理です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。