
ベーコン、もやし、ニラと卵の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ベーコン、もやし、ニラと卵の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥓 ベーコン8枚
野菜
- ニラ1/2束
- もやし1/2袋
卵
- 🥚 卵2個
調味料
- サラダ油大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 醤油小さじ1/2
- 🧂 塩こしょう適量
手順
1
ベーコンとニラを一口サイズに切り、卵をボウルに割り入れてよく混ぜる。
2
フライパンにサラダ油の半分(大さじ1/2)を中火で熱し、卵を入れて半熟になるまでかき混ぜ、取り出す。
3
同じフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を熱し、ベーコンを加えて焼き色がつくまで炒め、もやしを加えて1分ほど炒める。ニラを加え、さっと炒める。
4
マヨネーズ、醤油、塩こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。
5
卵をフライパンに戻し入れ、優しく混ぜながら小さくほぐす。お皿に盛り付け、必要に応じてこしょうを振る。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
この料理にはビールが最高の組み合わせです。新鮮なニラを使うと風味が格段に良くなります。野菜は食感を保つために過度に炒めないでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。