CookPal AI
recipe image

ベーコンエッグマフィン

コスト $5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 イングリッシュマフィン 1個
    • 🥓 ベーコン 2枚
    • 🥚 卵 1個
  • 野菜

    • 🥬 レタスの葉 1枚 (30g)
  • 調味料

    • 🍅 ケチャップ 適量
  • 乳製品

    • 🧈 塩バター 10g
    • サラダ油 大さじ1

手順

1

フライパンにサラダ油の半分(1/2大さじ)を中低温で熱し、ベーコンをカリカリになるまで焼いて取り出します。

2

フライパンをきれいに拭き、残りのサラダ油(1/2大さじ)を加えて再び熱します。卵を割り入れ、中低温で黄身が半熟になるまで(目玉焼き)焼きます。

3

イングリッシュマフィンを半分に切り、約3分間トーストして軽く焦げ目をつけます。内側にバターを塗ります。

4

イングリッシュマフィンの片側にちぎったレタス、カリカリのベーコン、そして目玉焼きを重ね、お好みでケチャップを加え、もう片方でサンドします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なレタスを使うと、さらにサクサク感が増します。ケチャップの量は好みに応じて調整してください。最高の味わいのためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。