CookPal AI
recipe image

焼き朝食オムレツ

コスト $12, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 人数
  • $12

材料

  • パン

    • ½ (1 ポンド) ローフの白パン、立方体にカット

  • チーズ

    • 🧀 1 ½ ポンドのチェダーチーズ、細かく刻んだもの

  • 肉

    • 1 カップの立方体にカットした調理済みハム

  • 卵と乳製品

    • 🥚 8 個の卵
    • 🥛 2 カップの牛乳

  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 好みの量の唐辛子ソース

  • 野菜

    • ¼ カップのみじん切りのグリーンオニオン

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキングパンを軽くグリースで塗ります。

2

ベーキングパンの底に半分のパンの立方体を置きます。その上にハムの半分と、その後ろにチーズの半分を振りかけます；これを繰り返します。

3

大きなボウルで、卵、牛乳、塩、ホットソース、グリーンオニオンを一緒に混ぜ合わせます。卵の混合物を鍋に注ぎます。

4

鍋を縁のあるベーキングシートの上に置き、オーブンに入れます。ベーキングシートに水を入れて60分間、または卵が固まるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

375

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 ヒント

朝の時間を節約するために、前夜にこの料理を準備しておいてください。ピーマンやキノコなどの追加の野菜を加えて、さらなる風味を楽しんでください。バランスの取れた朝食を作るために、新鮮な果物を添えてご提供ください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。