CookPal AI
recipe image

ベイクドバタービーンズ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 13オンスのスモークソーセージ
  • 野菜

    • 🧅 1/2個の小さな玉ねぎ
  • 調味料

    • 🍅 1/2カップケチャップ
    • 1/3カップステーキソース
    • 小さじ1杯のリキッドスモーク
    • 小さじ1杯の粒マスタード
    • 小さじ1/2杯のセロリシード
  • 豆類

    • 4缶(18オンス)バタービーンズ

手順

1

オーブンを350°F(180°C)に予熱します。

2

ソーセージ、ピーマン、玉ねぎを大きなフライパンに入れ、中火から強火で約5分間、ソーセージが茶色くなるまで炒めます。

3

大きなボウルで、ケチャップ、ステーキソース、リキッドスモーク、粒マスタード、セロリシードを混ぜ合わせます。ソーセージの混合物を加えてよく混ぜます。

4

水切りしたバタービーンズを加え、均一になるように優しく混ぜます。それをベーキングディッシュに注ぎ、蓋をします。

5

予熱したオーブンで約25分間、温かく泡立つまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

470

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 62g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

辛いバージョンを作るには、ピーマンの代わりにハラペーニョを使用してください。バタービーンズはよく水切りして、料理中の余分な水分を避けましょう。リキッドスモークは風味を深める効果があります—お好みで量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。