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ベイクドチキンエムパナーダ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 人数
  • $10

材料

  • フィリング

    • 🍗 1カップのさいの目に切った鶏肉
    • 🧀 ½(8オンス)パッケージの柔らかくしたヌーシャテルチーズ
    • 🍅 ¼カップのミディアムサルサ(例:ペース)
    • 🧂 ½ティースプーンの塩、またはお好みで
  • 組み立て

    • 🥛 1½大さじの生クリーム

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。ベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。

2

鶏肉、ヌーシャテルチーズ、サルサをソースパンに入れ、中火で約3〜5分加熱し、チーズが溶けるまで混ぜ合わせます。塩で味付けし、よく混ぜ合わせます。

3

各エムパナーダの皮に1大さじの鶏肉フィリングを載せ、フィリングを包むように折りたたみます。水で指を湿らせ、生地の端を接着させるためにすり込み、フォークの先でしっかりと押さえます。準備したベーキングシートにエムパナーダを置き、生クリームを塗ります。

4

予熱したオーブンで20〜25分、または黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

168

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

ロティサリーチキンを使用すると、調理時間を短縮できます。さまざまなサルサの風味を試して、自分の好みに合わせてください。焼きながらフィリングが漏れないよう、エムパナーダの端をしっかりと閉じてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。