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ベイクドメリーランド風カニケーキ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • 乾燥材料

    • パン粉 1/4カップ
    • シーフードシーズニング(例: Old Bay™) 小さじ2
    • ベーキングパウダー 小さじ1
    • ドライパセリ 小さじ1
    • マスタードパウダー 小さじ1
    • 黒コショウ 1/8小さじ
  • 湿潤材料

    • 🥚 コレステロールフリーの卵製品 3/4カップ
    • 🧈 溶かしバター 大さじ2
    • マヨネーズ 大さじ1
    • ウスターソース 小さじ1
  • シーフード

    • 🦀 カニの身(塊状) 450グラム

手順

1

オーブンを190°Cに予熱し、天板にグリースを塗ります。

2

中ボウルでパン粉、シーフードシーズニング、ベーキングパウダー、パセリ、マスタードパウダー、黒コショウを混ぜ合わせます。取り分けておきます。

3

大きなボウルで、卵製品、溶かしバター、マヨネーズ、ウスターソースを滑らかになるまでよく混ぜます。

4

カニの身を優しく加え、その後パン粉の混合物を加えてしっかりと混ぜ合わせます。

5

混合物を直径約2cmの厚さのカニケーキ12個に形作り、準備した天板に置きます。

6

予熱したオーブンで15分間焼きます。カニケーキをひっくり返し、さらに10〜15分追加で焼き、表面がきれいな茶色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

92

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るため、新鮮な塊状のカニ肉を使用してください。レモンくし形やタルタルソースと一緒に提供すると、風味が増します。カニケーキが崩れないようにするには、成形する際に混合物を優しく扱ってください。これらのカニケーキは冷凍保存に向いています。残り物は冷凍可能な容器に保管し、2ヶ月以内にお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。