ひき肉ときのこのチーズ焼きキャセロール
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ひき肉ときのこのチーズ焼きキャセロール
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- ひき肉500g
- 🍄 スライスしたきのこ1カップ
- 🧅 みじん切りの玉ねぎ1/2カップ
- 🥕 みじん切りのにんじん1/2カップ
- 🧀 すりおろしたチーズ1カップ
- 🥚 卵1個
手順
1
ひき肉を中火で炒め、火を通す。
2
別のフライパンで玉ねぎ、にんじん、きのこを柔らかくなるまで炒める。
3
ボウルにひき肉、炒めた野菜、卵を入れて混ぜる。
4
混ぜた材料をオーブン皿に入れ、チーズを上からまぶす。
5
180°Cに予熱したオーブンで20分間焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 30gタンパク質
- 12g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
ひき肉は好みに応じて牛肉、豚肉、または鶏肉に変更可能です。ハーブを追加するとさらに深い風味が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。