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ボイルドミート入り豆料理

コスト $25, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 20 人数
  • $25

材料

    • 🥓 厚切りベーコン 1ポンド
    • ひき肉 1ポンド
    • ソーセージ(セージ風味)½ポンド
  • 野菜

    • にんにく 1片、つぶしたもの
    • 🧅 玉ねぎ(大)1個、1/2インチ角に切ったもの
  • 調味料・ソース

    • 黒砂糖 1カップ
    • 本マップルシロップ 1カップ
    • ケチャップ 1カップ
    • 黄マスタード 大さじ4分の1
    • チポトレソース 半カップ
  • 豆類

    • (16オンス)缶 ベイクドビーンズ 1缶
    • (16オンス)缶 赤インゲン豆 1缶
    • (16オンス)缶 黒豆 1缶
    • (16オンス)缶 ピント豆 1缶
    • (16オンス)缶 北部の大豆 1缶
    • (16オンス)缶 カネリーニ豆 1缶
  • スパイス

    • チリパウダー 大さじ1
    • 🧂 塩 適量

手順

1

中高火でオランダ鍋にベーコンを入れ、均一に焦げ目がつくまで調理します。油をきり、細かく砕いて取り置きます。

2

オランダ鍋に牛肉、ソーセージ、にんにくを入れ、中高火で完全に調理するまで加熱します。脂を捨てます。タマネギを混ぜ合わせ、柔らかくなるまで煮込みます。黒砂糖、シロップ、ケチャップ、マスタード、チポトレソースを加え、弱火に下げて沸騰させ、約20分間よくかき混ぜながら煮込みます。

3

オランダ鍋にベーコン、ベイクドビーンズ、赤インゲン豆、黒豆、ピント豆、北部の大豆、カネリーニ豆を混ぜ合わせ、さらに20分間調理を続けます。

4

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。天板にアルミホイルを敷きます。豆にチリパウダーと塩を加えて味付けします。

5

準備した天板にオランダ鍋を載せ、予熱したオーブンの一番下の段に入れ、30分間焼きます。食べる前に10分間そのままにしておきます。

栄養素

1人前あたり

🔥

326

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

チポトレソースは、よりマイルドな味が好きな場合はバーベキューソースに代えることができます。スモークパプリカを少量加えることで、深みのある風味を得ることができます。残り物は冷蔵庫で3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。