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新鮮なトマトとパルメザンを添えた焼きポレンタ

コスト $7.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $7.5

材料

  • ポレンタベース

    • 💧 水 2 ¼ カップ
    • 🥛 牛乳 1 カップ
    • 🧈 無塩バター 大さじ1
    • クイッククッキングポレンタ 1 カップ
    • 🧀 粉 Parmesan チーズ 1 カップ
    • 🧈 冷やした無塩バター 大さじ1(小さく切る)
  • トッピング

    • 🍅 新鮮なトマトスライス
    • 🧀 粉 Parmesan チーズ ½ カップ
    • 新鮮なバジル ½ カップ(刻む)

手順

1

オーブンを450°F(230°C)に予熱し、8x8インチのベーキング皿に油を塗ります。

2

ソースパンに水、牛乳、大さじ1のバターを入れて中火にかけ、沸騰させます。ポレンタを加え、5分ほどかき混ぜてとろみがつくまで加熱します。

3

火から下ろし、1カップのParmesanチーズと½カップの刻んだバジルを混ぜ込み、塩と胡椒で味付けします。

4

用意したベーキング皿にポレンタの混合物を移し、上に冷やしたバターを少量ずつ並べます。

5

オーブンで約15〜20分、泡立ち、黄金色になるまで焼きます。

6

焼いたポレンタの上にトマトスライスを装飾的に並べ、残りのバジルとパルメザンチーズを振りかけます。

7

再度オーブンに入れ、トマトが温かくなり、パルメザンチーズが溶けて泡立つまで約5〜10分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

428

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 38g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、高品質のパルメザンチーズを使用してください。風味を増すために、トマトにオリーブオイルをかけてから焼いてください。グリルした鶏肉や豚チョップと一緒にサイドディッシュとして提供して、食事を完成させてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。