パン粉焼きしいたけ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
パン粉焼きしいたけ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
きのこ
- 🍄 しいたけ6個
パン粉の調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 少々のこしょう
- オリーブオイル 大さじ2
- パン粉 大さじ1
- 🧀 すりおろしたチーズ 大さじ1
- 🧄 少々のすりおろしにんにく
- ドライバジル 小さじ1/2
手順
1
しいたけの軸を取り除きます。
2
すべてのパン粉の調味料をボウルで混ぜます。
3
しいたけの傘の上にパン粉の混合物を置き、アルミホイルで覆い、トースターで約6分間焼いて、しいたけが完全に調理されるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするために厚くて新鮮なしいたけを使用してください。味を調整し、さらにニンニクやチーズを追加して風味を強めることができます。ディップソースと一緒にスナックやサイドディッシュとして召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。