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マヨネーズ無しのほうれん草とアーティチョークの焼きディップ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 人数
  • $15

材料

  • ベース

    • オリーブオイルのクッキングスプレー
    • 1 (10オンス) パッケージ冷凍刻みホウレン草、解凍済み
    • 1 (8オンス) パッケージクリームチーズ、柔らかくした状態
    • サワークリーム 1カップ
    • 玉ねぎパウダー 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ½
    • 黒胡椒 小さじ½
    • 緑色唐辛子ソース 大さじ2
    • みじん切りにしたニンニク 小さじ1
    • 1 (14オンス) 缶詰アーティチョークの心、水気を切って刻んだもの
    • シュレッドモッツァレラチーズ 1カップ、またはお好みで追加
    • シュレッドパルメザンチーズ ¼カップ、またはお好みで追加

手順

1

オーブンを350°F (175°C) に予熱します。調理用スプレーオイルをベーキングディッシュに吹きかけます。

2

解凍したホウレン草をキッチンタオルに入れ、しっかりと包んで余分な水分を絞り出します。ホウレン草がわずかに湿った状態になるまで絞ります。取り置きしておきます。

3

大きなボウルで、クリームチーズ、サワークリーム、玉ねぎパウダー、塩、こしょうを滑らかでクリーミーになるまでよく混ぜます。アーティチョークの心、水気を切ったホウレン草、唐辛子ソース、ニンニクを加え、よく混ぜます。さらにモッツァレラチーズ1カップとパルメザンチーズ1/4カップを加えてよく混ぜます。

4

準備したベーキングディッシュに流し込み、上に追加のチーズを振りかけてカリッと泡立つ層を作ります(必要に応じて)。

5

約30分間焼きます。表面が泡立ち、やや茶色く焼き色が付いたら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

121

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

トーストしたサワードウパンと一緒に食べると、風味が引き立ちます。新鮮にすりおろしたチーズを使うと、溶けやすく、風味も良くなります。ホウレン草は完全に解凍し、すべての余分な水分を絞り出して、水っぽいディップにならないようにしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。