
トマトと牛肉のグラタン
コスト $20, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 人数
- $20
トマトと牛肉のグラタン
コスト $20, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 人数
- $20
材料
主な材料
- 300グラムの牛ひき肉
- 🍅 トマト3個、カットしたもの
付け合わせ
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
- 🧀 100グラムのチーズ、すりおろし
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1/2
手順
1
鍋を熱し、オリーブオイルを入れて中火でにんにくを炒め、香りが出るまで炒めます。
2
牛ひき肉を加えてほぐしながら炒め、完全に火が通ったらトマトを加え、塩とこしょうで味を調えます。
3
炒めた牛ひき肉とトマトのソースをグラタン皿に入れ、すりおろしたチーズを上に満遍なく振りかけます。
4
200度に予熱したオーブンにグラタン皿を入れ、約15分間焼きます。チーズが溶けて表面がこんがりときつね色になれば出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
さまざまな種類のチーズを混ぜると、グラタンの風味がさらに深まります。みじん切りのパセリを加えると、彩りや爽やかな香りが引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。