
タケノコとワカメの混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $5
タケノコとワカメの混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
野菜
- 25gの茹でたタケノコ
- 1/2片のスライスした生姜
- 1gの乾燥ワカメ
液体
- 💧 十分な量の水
調味料
- 1/2大さじの sake
- 1/2大さじの醤油
- 1/4小さじのだしパウダー
- 🧂 1/4小さじの塩
手順
1
ワカメをたっぷりの水で戻し、水気を切り、2cmの長さに切る。タケノコは一口大に切り、生姜は細切りにする。
2
浸した米、調味料(☆)、そして1カップの目盛りまで水を炊飯器に加え、よく混ぜて米の表面を平らにする。
3
タケノコと生姜を米の上に置き、通常の炊飯モードで炊く。
4
炊き上がったらワカメを加え、優しく混ぜ、5分間そのまま置いてから提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 4gタンパク質
- 40g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
利用可能であれば、新鮮なタケノコを使うと風味が向上します。醤油と塩を好みに応じて調整してください。この料理は味噌汁や漬物によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。