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タケノコとワカメの混ぜご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 3 人数
  • $5

材料

    • 🍚 1カップの浸した米
  • 野菜

    • 25gの茹でたタケノコ
    • 1/2片のスライスした生姜
    • 1gの乾燥ワカメ
  • 液体

    • 💧 十分な量の水
  • 調味料

    • 1/2大さじの sake
    • 1/2大さじの醤油
    • 1/4小さじのだしパウダー
    • 🧂 1/4小さじの塩

手順

1

ワカメをたっぷりの水で戻し、水気を切り、2cmの長さに切る。タケノコは一口大に切り、生姜は細切りにする。

2

浸した米、調味料(☆)、そして1カップの目盛りまで水を炊飯器に加え、よく混ぜて米の表面を平らにする。

3

タケノコと生姜を米の上に置き、通常の炊飯モードで炊く。

4

炊き上がったらワカメを加え、優しく混ぜ、5分間そのまま置いてから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

利用可能であれば、新鮮なタケノコを使うと風味が向上します。醤油と塩を好みに応じて調整してください。この料理は味噌汁や漬物によく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。