筍とわかめのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
筍とわかめのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主材料
- 20gの短いビーフン
- 70gのスライスされた筍（缶詰）
- 1/2 大さじの乾燥わかめ
調味料
- 1/2 小さじの鶏ガラスープの素
- 🧂 1/3 小さじの塩
- 1/2 大さじのゴマ油
- 少々の胡椒
- 💧 400mlの水
手順
1
すべての調味料の材料（☆マーク付き）を鍋に入れ、中火で沸騰するまで加熱します。
2
筍、わかめ、ビーフンを鍋に加えます。沸騰したら蓋をして弱火で約5分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽くて、簡単な食事に最適です。筍の代わりに他の野菜、例えばキノコやほうれん草を使うこともできます。より豊かな風味にするには、醤油や味噌ペーストを少し加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。