
タケノコの土鍋ご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $5
タケノコの土鍋ご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 洗った米2カップ
野菜
- 150gの茹でたタケノコ
液体
- 💧 400mlの水
調味料
- 大さじ2杯の sake
- 🧂 小さじ1/2の醤油
- 🧂 小さじ1/2の塩
飾り
- 少量の木の芽
手順
1
ボウルに洗った米を400mlの水に約20分間浸します。
2
タケノコを縦半分に切り、白い残留物を洗い流し、先端を一口サイズに切ります。根元は水平に薄くスライスします。
3
土鍋に浸した米、水、調味料(sake、醤油、塩)を入れ、よく混ぜて米を平らにします。その上にタケノコのスライスを広げます。
4
蓋をして中火で沸騰するまで加熱し、その後弱火にして12分間煮ます。
5
火を止め、蓋をしたまま15分間蒸らします。蓋を取り、軽く米を混ぜます。
6
食べる直前に木の芽を添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 50g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
可能であれば、新鮮なタケノコを使用すると風味が良くなります。醤油や塩を追加して、味を調整してください。最高の食感と香りのためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。