タケノコとアスパラガスのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
タケノコとアスパラガスのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1本のタケノコ（茹でたもの）
- 4本のアスパラガスの穂先
乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
調味料
- 小さじ1杯のコンソメ粉末
- 🧂 適量の塩
- 適量の黒こしょう
液体
- 💧 大さじ2杯の水
手順
1
タケノコを一口サイズに切ります。
2
ピーラーを使ってアスパラガスの硬い端を切り落とし、4等分に切ります。
3
フライパンでバターを溶かし、タケノコとアスパラガスを加えて中火で炒めます。
4
コンソメ粉末、水、塩を加え、全体に絡めて余分な水分を蒸発させます。お皿に盛り付け、黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なアスパラガスを使うと、歯ごたえが良くなります。ご飯やパンと一緒に食べると一層満足感が得られます。この料理は調理後すぐに食べる方が最も美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。