梅とかつお節入り竹の子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
梅とかつお節入り竹の子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 200gの茹でた竹の子
調味料
- 梅干し1個
- 1.3gのかつお節
シーズニング
- 水300cc
- だしの素小さじ1/4
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1/2
- 醤油大さじ1/2
手順
1
茹でた竹の子を一口大に切ります。梅干しから種を取り除き、粗く刻んでください。
2
鍋に水、だしの素、酒、みりん、醤油、梅干し、竹の子を入れて沸騰させます。その後、落とし蓋をして中火で25分間煮込みます。
3
器に盛り付け、かつお節を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は、ご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとしてもよく合います。ベジタリアン向けには、だしの素を野菜スープに置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。