CookPal AI
recipe image

梅マヨ和えのタケノコ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 1本の竹の子(200g)、茹でる
    • 💧 大さじ2杯の水
  • 調味料

    • 2個の梅干し(塩漬け梅)
    • 🥫 大さじ2杯のマヨネーズ
  • ハーブ

    • 3枚のしその葉、薄切り

手順

1

竹の子を薄くスライスし、耐熱容器に入れ、大さじ2杯の水を加えます。ラップで覆い、600Wの電子レンジで2分間加熱します。その後、水を捨ててください。

2

梅干しから種を取り除き、包丁で細かく刻みます。しその葉も薄くスライスしてください。

3

竹の子、梅干し、そしてマヨネーズをボウルに入れてよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は出来立てが一番おいしいですが、冷蔵庫で1日保存可能です。ビーガン向けには、マヨネーズを植物ベースの代替品に置き換えてください。梅干しの量は、好みに応じて調整して酸味を増減させてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。