CookPal AI
recipe image

Banana & Grain Shake

コスト $2.5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

  • Main Ingredients

    • 🍌 1 frozen banana
    • 🥛 200ml milk
    • 1 tbsp grain powder

手順

1

Peel the frozen banana and place it in a blender.

2

Add 200ml of milk to the blender.

3

Add 1 tbsp of grain powder to the blender.

4

Blend the mixture until smooth.

5

Serve and enjoy your 5-minute shake!

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

Freeze bananas in advance to save time and ensure a cold shake.Use plant-based milk for a vegan alternative.Add a pinch of cinnamon for extra flavor.

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。