バナナとヨーグルトの朝食サンドイッチ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
バナナとヨーグルトの朝食サンドイッチ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
パン
- 🍞 食パン 2枚
果物
- 🍌 バナナ 1本（薄切り）
ヨーグルト
- 🥛 ヨーグルト 大さじ2
手順
1
食パンの片側にヨーグルトを塗ります。
2
ヨーグルトの上に薄切りバナナを均等に並べます。
3
もう一枚の食パンを上に重ねて、軽く押します。
4
サンドイッチを半分に切り、お皿に盛ります。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 4gタンパク質
- 38g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
バナナ以外の果物でもアレンジできます。パンをトーストするとさらに香ばしくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。