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バナナとヨーグルトスムージー

コスト $1.5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $1.5

材料

  • 主材料

    • 🍌 バナナ 1本
    • 🥛 ヨーグルト 150g
  • 調味料

    • 🍯 はちみつ 大さじ1

手順

1

バナナを一口サイズに切る。

2

ミキサーにバナナ、ヨーグルト、はちみつをすべて入れる。

3

滑らかになるまでミキサーで混ぜ、グラスで提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

冷えたバナナとヨーグルトを使うと、よりさっぱりした味わいになります。お好みでフルーツやナッツを追加すると栄養価がさらにアップします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。