バナナと卵のミルクシェイク
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
バナナと卵のミルクシェイク
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
基本材料
- 🍌 バナナ 2本
- 🥛 牛乳 2カップ
- 🥚 卵 1個
手順
1
バナナ、牛乳、卵をミキサーに入れます。
2
全ての材料が滑らかになるまでブレンドします。
3
シェイクをグラスに注いですぐ提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 10gタンパク質
- 22g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
冷たく楽しみたい場合は、シェイクに氷を追加してください。異なる味を楽しむなら、コーヒーやチョコレートパウダーを追加してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。