バナナとぶどうのスムージー
コスト $4.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4.5
バナナとぶどうのスムージー
コスト $4.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
基本材料
- 💧 水 1カップ
- 🍇 ぶどう 1/2カップ（洗浄済み）
- 🍌 バナナ 1本（角切り）
- 🥛 牛乳 1カップ
手順
1
バナナとぶどうをミキサーに入れます。
2
水と牛乳を加え、なめらかになるまでブレンドします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 30g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
スムージーは冷たい状態で出すとより美味しくなります。新鮮な材料を使用して最高の味を保ちましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。