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バナナオートマフィン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 1 ½カップの漂白されていない多目的小麦粉
    • 🍚 1カップのロールドオーツ
    • ½カップの白砂糖
    • 小さじ2杯のベーキングパウダー
    • 小さじ1杯の重曹
    • 🧂 ½小さじの塩
  • 湿潤材料

    • 🥚 卵1個
    • 🥛 ¾カップの牛乳
    • ⅓カップの植物油
    • ½小さじのバニラエッセンス
    • 🍌 1カップのつぶしたバナナ

手順

1

すべての材料を用意し、オーブンを400°F(205°C)に予熱します。12カップのマフィン型に紙の型を敷いてください。

2

中ボウルに小麦粉、オーツ麦、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を混ぜ合わせ、置いておきます。

3

大きなボウルで卵を軽く溶きほぐし、牛乳、油、バニラエッセンスを泡立て器で混ぜます。

4

潰したバナナを加えます。

5

小麦粉の混合物を加えて、さっくりと混ざるまで混ぜます。

6

準備したマフィンカップに生地をスプーンで入れ、3/4程度まで満たします。

7

予熱したオーブンで約18〜20分間焼きます。軽く押した時に上面が元に戻れば完成です。冷ましてから召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするため、焼く前にロールドオーツを振りかけてください。最大限の甘さと風味を得るために、熟したバナナを使用してください。マフィンは密閉容器で3日間保存できます。長期保存の場合は冷凍してください。より豊かな味わいにするために、白砂糖をブラウンシュガーに置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。