バナナオートミール
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
バナナオートミール
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
主材料
- オートミール 1/2カップ
- 🍌 熟したバナナ 1本
- 🥛 牛乳 1カップ
調味料
- 🍯 はちみつ 小さじ1
- シナモンパウダー 少々
手順
1
鍋に牛乳とオートミールを入れて弱火で煮ます。
2
オートミールが柔らかくなったら火を止め、はちみつとシナモンパウダーを混ぜます。
3
バナナを薄くスライスしてオートミールの上にトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 8gタンパク質
- 45g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ヘルシーに楽しみたい場合は、牛乳の代わりにアーモンドミルクを使ってみてください。バナナの代わりにイチゴやリンゴでも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。