バナナホットケーキ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
バナナホットケーキ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
材料
- ホットケーキミックス 150g
- 🥛 牛乳 100ml
- 🍌 バナナ 1本（よく熟したもの）
- サラダ油 大さじ1
手順
1
バナナをフォークでつぶし、滑らかな状態にします。
2
ホットケーキミックス、牛乳、つぶしたバナナをボウルで混ぜ合わせます。
3
フライパンを中火で熱し、サラダ油をひきます。
4
生地をフライパンに流し入れ、両面を焼き色がつくまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 45g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
バナナは甘味料代わりになるので砂糖を追加せずヘルシーです。食べきれない場合は冷凍保存が可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。