バナナパンケーキ
コスト $4.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4.5
バナナパンケーキ
コスト $4.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主要材料
- 🥚 卵 1個
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- 🍌 バナナ 1本（熟したもの）
手順
1
バナナをフォークでよく潰します。
2
卵と牛乳をバナナに加え、よく混ぜます。
3
中火で熱したフライパンにバターを薄く敷き、生地を小さめのパンケーキに流します。
4
焼きあがったパンケーキを器に盛り付ければ完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
甘みを追加したい場合は、少量の砂糖やはちみつを生地に混ぜてもよいです。パンケーキのサイズを小さめにするとより早く均等に焼けます。余った生地は冷蔵庫で保存し、翌日焼くことも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。