バナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
バナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 🍌 バナナ 1本 (よくつぶしたもの)
- 🥚 卵 2個
- 🥛 牛乳 1/4カップ
手順
1
バナナをボウルにつぶして、卵と牛乳を加え、よく混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、適量の生地を載せてパンケーキを焼きます。
3
両面がきつね色になるまで焼き、皿に移します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
バナナは切った後すぐに使うと変色を防ぎます。パンケーキが厚い場合は中火でじっくり焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。