
バナナプディング
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $10
バナナプディング
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $10
材料
乾燥材料
- 1箱(3.4オンス)のインスタントプディングミックス、バナナまたはバニラ
乳製品
- 🥛 2カップの無脂肪牛乳
- 🥛 1個(8オンス)の無脂肪プレーンヨーグルト
果物
- 🍌 中サイズのバナナ2本、スライス
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
中ボウルに、プディングミックスと牛乳を入れる。木べら、泡立て器、または最低速度の電動ミキサーで2分間混ぜる。
3
ヨーグルト(またはホイップしたトッピング)を優しくプディングミックスに混ぜる。冷蔵庫で30分間冷やす。
4
8つのデザートカップの底にバナナのスライスを敷き詰める。
5
バナナのスライスの上にプディングミックスを注ぎ、さらにバナナのスライスをトッピングする。
6
少なくとも5分間は冷蔵してから提供する。長時間冷蔵すると味が向上する。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 4gタンパク質
- 23g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、クラッシュクッキーまたは刻んだナッツをプディングの上にトッピングしてください。最高の自然な甘さを得るために完熟のバナナを使用してください。一晩冷蔵して、より良い風味の調和を得て前もって作っておくことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。