バナナスムージー
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
バナナスムージー
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
フルーツ
- 🍌 バナナ 1本（熟したもの）
基本食材
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🍯 はちみつ 小さじ1
手順
1
ミキサーにバナナ、牛乳、はちみつを入れます。
2
すべての材料を滑らかになるまで混ぜます。
3
すぐにグラスに注ぎ、提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
牛乳の代わりにアーモンドミルクやココナッツミルクを使用すると、ヴィーガンオプションになります。スムージーをもっと甘くしたい場合は、はちみつを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。