バナナスムージー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
バナナスムージー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
主要材料
- 🍌 バナナ1本
- 🥛 牛乳1杯
- 🍯 蜂蜜小さじ1杯
手順
1
バナナ、牛乳、蜂蜜をブレンダーに入れる。
2
ブレンダーを高速で動かし、滑らかな状態になるまで混ぜます。
3
スムージーをグラスに注ぎ、提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 25g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より濃厚なテクスチャにしたい場合は、ヨーグルトを追加すると良いです。バナナの代わりに別の果物を試してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。