バナナスムージー
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
バナナスムージー
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- 🍌 バナナ1本
- 🥛 牛乳1カップ
- 蜂蜜大さじ1
手順
1
ミキサーにバナナ、牛乳、蜂蜜を入れます。
2
混ぜ物が滑らかになるまでミキサーを稼働させます。
3
グラスに注ぎ、お好みで飾り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 28g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
スムージーにアーモンドミルクを使うとライトな味になります。牛乳がない場合は少し水を加えても問題ありません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。