
バナナヨーグルトデザート
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
バナナヨーグルトデザート
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍌 バナナ1本(スライス)
- 🥛 ヨーグルト1カップ
- 🥛 牛乳1/2カップ
調味料
- 🧂 砂糖 小さじ1
手順
1
ミキサーにバナナスライス、ヨーグルト、牛乳を入れて混ぜます。
2
砂糖を追加して、もう一度短時間混ぜます。
3
カップに注いで、そのまま提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
他の果物のスライスやナッツをトッピングすると、より楽しめます。無糖ヨーグルトを使うと、より健康的なデザートになります。子どもたちに特別なスナックとしておすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。