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バナナヨーグルトデザート

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🍌 バナナ1本(スライス)
    • 🥛 ヨーグルト1カップ
    • 🥛 牛乳1/2カップ
  • 調味料

    • 🧂 砂糖 小さじ1

手順

1

ミキサーにバナナスライス、ヨーグルト、牛乳を入れて混ぜます。

2

砂糖を追加して、もう一度短時間混ぜます。

3

カップに注いで、そのまま提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

他の果物のスライスやナッツをトッピングすると、より楽しめます。無糖ヨーグルトを使うと、より健康的なデザートになります。子どもたちに特別なスナックとしておすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。