バナナヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
バナナヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
フルーツ
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
- グラノーラ 1/2カップ
甘味料
- 蜂蜜 小さじ2
手順
1
バナナをスライスし、準備しておきます。
2
グラスや小さめの器にヨーグルトを層状に入れます（ヨーグルト、バナナ、グラノーラの順）。
3
最後に蜂蜜をかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 6gタンパク質
- 28g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
バナナの熟度に応じて蜂蜜の量を調整してください。グラノーラをナッツやチョコチップに置き換えることでバリエーションを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。