バナナヨーグルトパフェ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
バナナヨーグルトパフェ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
乳製品
- 🥛 ヨーグルト 1カップ
果物
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
乳製品
- 🥛 牛乳 大さじ1（オプション：滑らかさ用）
手順
1
バナナをスライスする。
2
グラスにヨーグルトを層になるように半分入れる。
3
バナナスライスをヨーグルトの上に並べる。
4
残りのヨーグルトを追加し、最後にバナナスライスをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 7gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
牛乳を少量加えると、ヨーグルトがより滑らかに仕上がります。冷蔵庫で冷やしてから提供すると一層おいしくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。