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バンバンチキン

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • チキンとマリネ

    • 🥛 ミルク ⅓カップ
    • 🥚 卵 (大) 1個
    • 🍗 骨なし皮なしの鶏胸肉 1ポンド、1インチ角にカット
    • じゃがいも澱粉 大さじ4
    • 小麦粉 大さじ4
    • 🧂 塩 小さじ½
    • 黒胡椒 小さじ¼
    • 七味唐辛子 小さじ¼ (日本の赤唐辛子調味料)
  • 揚げ

    • 揚げ用油 2カップ (必要に応じて追加)
  • ソース

    • マヨネーズ 大さじ4
    • 🍯 はちみつ 大さじ2
    • 甘いチリソース 大さじ2
    • コチュジャン (韓国の唐辛子ペースト) 小さじ1

手順

1

大きなボウルでミルクと卵をよく混ぜ合わせる。鶏肉を加え、混ぜてコーティングし、15分間マリネする。その後、卵液を捨てて水気を切る。

2

中くらいのボウルにじゃがいも澱粉、小麦粉、塩、胡椒、七味を混ぜ合わせる。それを大きなジップロックに入れ、鶏肉を加えて袋を閉じ、しっかりと振って鶏肉にまんべんなく衣を付ける。

3

深めの鍋に2インチの油を中火で325°F(165°C)に熱する。一度に約5〜8個ずつ鶏肉を揚げ、約90秒間調理する。ペーパータオルを敷いた皿に取り出し、バッチごとに分けておく。

4

油温を350°F(175°C)に上げる。最初のバッチの鶏肉を慎重に戻し入れ、さらに90秒間揚げる。残りのバッチも同様に行い、ペーパータオルを敷いた別の皿に取り出す。

5

大きなサービングボウルでマヨネーズ、はちみつ、甘いチリソース、コチュジャンを混ぜ合わせる。

6

揚げた鶏肉をソースと和えてコーティングし、お召し上がりください!

栄養素

1人前あたり

🔥

404

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

二度揚げすることで、よりサクサクした食感になります。プロセスを信じて!最高の味と食感のために、すぐに召し上がってください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。