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バンガーズ アンド マッシュ

コスト $12, 節約する $18

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • じゃがいもベース

    • 🥔 8個の大きなベイクドポテト、皮をむいて4等分
    • 🧈 バター小さじ2、分けたもの
    • 🥛 牛乳1/2カップ、必要に応じて
    • 🧂 塩と胡椒はお好みで
  • 肉とグレイビー

    • 牛肉ソーセージ1.5ポンド
    • 🧅 玉ねぎ1/2カップ、みじん切り
    • ブラウングレイビーミックス0.75オンスパック1つ
    • 💧 水1カップ、または必要に応じて

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。じゃがいもを鍋に入れ、十分な水で覆います。沸騰させ、柔らかくなるまで約20分間煮ます。水を切り、バター小さじ1、そして所望のクリーミーさになるまで牛乳を加えてマッシュします。

2

滑らかになるまでマッシュし、塩と胡椒で味付けします。

3

中火にかけた大きなフライパンで、ソーセージが温まるまで調理します。鍋から取り出し、脇に置きます。

4

残りのバター小さじ1をフライパンに加え、タマネギが柔らかくなるまで中火で炒めます。グレイビーミックスと水をパッケージの指示に従って混ぜ、タマネギと一緒にフライパンに加えます。よくかき混ぜながら、濃厚なグレイビーができるまで弱火で煮込みます。

5

角型のキャセロール皿にグレイビーの半分を底に敷き詰めます。その上にソーセージを並べ、残りのグレイビーをかけ、最後にマッシュポテトを載せます。

6

予熱したオーブンで20分間、またはマッシュポテトが均一に茶色くなるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

570

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 68g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、パセリなどの刻んだハーブをマッシュポテトに加えてください。高品質なビーフソーセージを使用すると最高の結果が得られます。バランスの取れた食事のために、エンドウ豆や他の緑黄色野菜をサイドとして添えてご提供ください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。