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バインミースライダー

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 5 人数
  • $12

材料

  • 肉

    • 🍖 ½ ポンドの挽き牛肉
    • 🍖 ½ ポンドの挽き豚肉

  • 穀物

    • 🌾 ½ カップのロールドオーツ
    • 🍞 1 枚のパン、細かく砕いた

  • 卵

    • 🥚 1 個の大きな卵

  • 野菜

    • 🧅 ¼ 個の小さなタマネギ、みじん切り
    • 🧅 1 本の青ネギ、スライス

  • 調味料

    • 🧂 3 大さじの乾燥オニオンスープミックス
    • 2 大さじのみじん切りにした新鮮なバジル
    • 🥢 1 大さじの醤油
    • 1 大さじのみじん切りにした新鮮な生姜
    • ½ 大さじのごま油

  • パン

    • 🍔 1 （15 オンス）パッケージのスライダーサイズのバーガー用バンズ

手順

1

牛肉、豚肉、オートミール、パン、卵、タマネギ、青ネギ、スープミックス、バジル、醤油、生姜、ごま油を優しく混ぜ合わせる。10 個のスライダーサイズのパティを作る。

2

フライパンを中火から強火で熱する。パティを加え、ひっくり返しながら中心が完全に褐色になりピンク色がなくなるまで約 5〜7 分間炒める。

3

パティを炒めている間に、スライダーバンズをトースターで軽く焦げ目がつくまで約 30 秒から 1 分焼く。

4

パティをトーストしたバンズに挟んで提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

539

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 570g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

食事直前にバンズをトーストしてカリッとさせると良い。肉を練りすぎないようにそっと混ぜて、柔らかいパティにする。ピクルスと一緒に提供すると、完全なバインミーの風味になる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。