
バインセオ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
バインセオ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
フィリング
- 100gのスライスされた豚肉
- 🦐 80gの殻をむいたエビ
- 80gのもやし
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1の植物油
バター
- 40gの米粉
- 大さじ1のじゃがいも澱粉
- 🧂 少々の塩
- 小さじ1/3のターメリック
- 80mlの水
- 50mlのココナッツミルク
- 🧅 3gのみじん切りのネギ
ソース
- 大さじ1の魚醤
- 大さじ1/2のお酢
- 🧂 大さじ1の砂糖
- 🧄 小さじ1/4のみじん切りにしたニンニク
- 少々の輪切り唐辛子
- 大さじ3の水
野菜
- 50gのレタスの葉
- 20gのパクチー
- 5gのミントの葉
仕上げ
- 大さじ1/2の植物油
手順
1
すべてのバター材料をボウルで滑らかになるまで混ぜます。
2
別のボウルですべてのソース材料を組み合わせ、砂糖が溶けるまでかき混ぜます。
3
レタスをちぎり、パクチーやミントを一口サイズに切って野菜を準備します。
4
中火で鍋に植物油の半分を熱し、豚肉とエビを完全に調理されるまで炒め、塩と胡椒で味付けしてから脇に置きます。
5
鍋をきれいにし、残りの油を熱します。鍋にバターを注ぎ、均等に広げます。端が乾いたら弱火にして、調理したフィリングともやしを片側に加え、蓋をして30秒から1分蒸します。
6
端に仕上げの油をかけ、中火から強火でカリカリになるまで調理します。パンケーキを折りたたんで皿に移します。
7
フレッシュな野菜とつけだれを添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
香り豊かなバターにはココナッツミルクを使用してください。ソースの材料はお好みに合わせて調整してください。サクサクした食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。