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バインセオ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • フィリング

    • 100gのスライスされた豚肉
    • 🦐 80gの殻をむいたエビ
    • 80gのもやし
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1の植物油
  • バター

    • 40gの米粉
    • 大さじ1のじゃがいも澱粉
    • 🧂 少々の塩
    • 小さじ1/3のターメリック
    • 80mlの水
    • 50mlのココナッツミルク
    • 🧅 3gのみじん切りのネギ
  • ソース

    • 大さじ1の魚醤
    • 大さじ1/2のお酢
    • 🧂 大さじ1の砂糖
    • 🧄 小さじ1/4のみじん切りにしたニンニク
    • 少々の輪切り唐辛子
    • 大さじ3の水
  • 野菜

    • 50gのレタスの葉
    • 20gのパクチー
    • 5gのミントの葉
  • 仕上げ

    • 大さじ1/2の植物油

手順

1

すべてのバター材料をボウルで滑らかになるまで混ぜます。

2

別のボウルですべてのソース材料を組み合わせ、砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

3

レタスをちぎり、パクチーやミントを一口サイズに切って野菜を準備します。

4

中火で鍋に植物油の半分を熱し、豚肉とエビを完全に調理されるまで炒め、塩と胡椒で味付けしてから脇に置きます。

5

鍋をきれいにし、残りの油を熱します。鍋にバターを注ぎ、均等に広げます。端が乾いたら弱火にして、調理したフィリングともやしを片側に加え、蓋をして30秒から1分蒸します。

6

端に仕上げの油をかけ、中火から強火でカリカリになるまで調理します。パンケーキを折りたたんで皿に移します。

7

フレッシュな野菜とつけだれを添えて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

香り豊かなバターにはココナッツミルクを使用してください。ソースの材料はお好みに合わせて調整してください。サクサクした食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。