
バーベキューリブ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 人数
- $25
バーベキューリブ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 人数
- $25
材料
肉
- 4ポンドの豚スペアリブ
甘味料
- 1カップのブラウンシュガー
調味料
- ½カップのチリソース
- ¼カップのケチャップ
- ¼カップの醤油
- ¼カップのウスターソース
- ¼カップのラム酒
スパイスと香辛料
- にんにく2片、つぶしたもの
- ドライマスタード小さじ1
- 黒胡椒少々
その他
- クッキングスプレー
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
スペアリブを食べやすい大きさに切り、二重にしたアルミホイルで包みます。
3
予熱したオーブンで1時間半焼きます。アルミホイルを外して滴りを捨てます。
4
ボウルにブラウンシュガー、チリソース、ケチャップ、醤油、ウスターソース、ラム酒、にんにく、マスタード、コショウを混ぜ合わせ、そのソースをリブに塗り、室温で1時間または冷蔵庫で8時間から一晩マリネします。
5
グリルを中火に温め、グリルの柵を熱源から4インチの位置にセットし、クッキングスプレーで柵をグリースします。
6
準備したグリルで30分間リブを焼き、マリネ液を塗りながら調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
504
カロリー
- 30gタンパク質
- 23g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味を引き立たせるために、リブを一晩冷蔵庫でマリネします。風味を加えるために、残った滴りを保存して後でスープに使用します。焦げ付きを防ぐため、グリルは中火を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。