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バーベキューリブ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

    • 4ポンドの豚スペアリブ
  • 甘味料

    • 1カップのブラウンシュガー
  • 調味料

    • ½カップのチリソース
    • ¼カップのケチャップ
    • ¼カップの醤油
    • ¼カップのウスターソース
    • ¼カップのラム酒
  • スパイスと香辛料

    • にんにく2片、つぶしたもの
    • ドライマスタード小さじ1
    • 黒胡椒少々
  • その他

    • クッキングスプレー

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

スペアリブを食べやすい大きさに切り、二重にしたアルミホイルで包みます。

3

予熱したオーブンで1時間半焼きます。アルミホイルを外して滴りを捨てます。

4

ボウルにブラウンシュガー、チリソース、ケチャップ、醤油、ウスターソース、ラム酒、にんにく、マスタード、コショウを混ぜ合わせ、そのソースをリブに塗り、室温で1時間または冷蔵庫で8時間から一晩マリネします。

5

グリルを中火に温め、グリルの柵を熱源から4インチの位置にセットし、クッキングスプレーで柵をグリースします。

6

準備したグリルで30分間リブを焼き、マリネ液を塗りながら調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

504

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 23g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

風味を引き立たせるために、リブを一晩冷蔵庫でマリネします。風味を加えるために、残った滴りを保存して後でスープに使用します。焦げ付きを防ぐため、グリルは中火を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。