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基本の煮豚(焼き豚)

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 500gの豚肩ブロック
  • 野菜

    • 1本の青ネギ(緑の部分)
    • 1枚の生姜スライス
    • 🧄 1片のニンニク
    • 大さじ1/2のサラダ油
  • 調味料

    • 🧂 大さじ2杯の砂糖
    • 50ccの酒
    • 100ccの醤油
    • 300ccの水

手順

1

生姜を薄くスライスし、ニンニクを縦半分に切り、芯を取り除きます。

2

豚肩肉をキッチリとキッチンタコで縛ります。

3

鍋を中火で熱し、サラダ油を入れて豚肉を加え、約8分間全体的に茶色くなるまで焼きます。

4

調味料(砂糖、酒、醤油、水)、青ネギ、生姜、ニンニクを鍋に入れ、中火で沸騰させます。蓋をして弱火で30分煮込みます。

5

豚肉をひっくり返し、再び蓋をしてさらに20分間弱火で煮込みます。その後、鍋の中で蓋をしたまま冷まします。

6

豚肉を取り出し、タコを切り、適当な厚さにスライスします。

7

スライスした豚肉をお皿に盛り付け、煮汁をかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はラーメンやチャーハンとよく合います。残った豚肉は冷蔵庫で3日間保存できます。より深い風味を得るため、調理前に豚肉をソースに一晩マリネしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。