
基本的な朝のサンドイッチ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
基本的な朝のサンドイッチ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主材料
- 🍞 白いパン 2枚
- 🥓 ハム 1枚
- 🧀 チェダーチーズ 1枚
調味料
- マヨネーズ 大さじ1
- マスタード 小さじ1
手順
1
パンの片側にマヨネーズを塗ります。
2
もう片側のパンにマスタードを塗ります。
3
マヨネーズを塗ったパンにハムとチーズを載せます。
4
マスタードを塗ったパンでサンドイッチを覆います。
5
必要であればサンドイッチを半分に切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
パンをトースターで軽く焼くと、よりサクサクとした食感を楽しめます。朝の忙しい時間でも簡単に準備できるレシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。