
基本のカリフォルニアロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
基本のカリフォルニアロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
たんぱく質
- カニ風味棒 3 ½オンス、細かく刻んだもの
その他
- マヨネーズ 大さじ4
野菜
- 🥒 キュウリ ½本
- 🥑 アボカド1個、スライスしたもの
海苔
- のり(乾燥)4枚
穀物
- 🍚 寿司飯 2 ½カップ
調味料
- 🔴 ごま 大さじ2 ½
- 🟠 飛魚の卵 小さじ4
手順
1
小さなボウルで、刻んだカニ風味棒とマヨネーズを混ぜ合わせておきます。
2
キュウリの端を切り落とし、縦に4等分にします。それぞれをさらに薄く縦にスライスしてスペア状にし、置いておきます。
3
竹製のすし巻きマットにのり1枚を置きます。濡らした指で、下部に1/3インチの余白を残しながら、準備したご飯を均一な薄い層になるようしっかりと押し付けます。ごまを振りかけ、慎重に裏返します。
4
上から1/3の位置にカニ風味棒の混合物を大さじ1杯並べ、キュウリのスペア1~2本とアボカドのスライス1~3枚を置きます。
5
トップエッジから竹マットを使って、のりシートを米と具材でしっかり円柱状に巻いていきます。底まで到達したら、水で湿らせた下部の余白を使い巻き終わります。残りの材料でも同様に繰り返します。
6
各巻を3/4インチ幅に切ります。それぞれのピースに飛魚の卵を1/8小さじずつ飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
352
カロリー
- 8gタンパク質
- 34g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
本格的な風味と食感を確保するため、寿司用の高品質なのりを使用してください。寿司米を扱う際は、頻繁に手を湿らせて粘り気を防ぎます。破れを防ぐため、巻くときは優しく、無理に力を入れないようにしましょう。最高の見た目にするには、非常に鋭い包丁で巻を切ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。