
基本のカレーうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
基本のカレーうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🍜 冷凍うどん1袋
- 🐖 70gの薄切り豚バラ肉
- 🧅 1/2本の青ネギ(80g)
- 小さじ1杯のサラダ油
- 💧 300mlの水
- 大さじ1/2の濃縮麺つゆ
- 20gのカレールウ
トッピング
- 少々の七味唐辛子
手順
1
青ネギの白い部分と緑の部分に分けます。白い部分は斜めに切り、緑の部分は細かく刻みます。
2
豚バラ肉を3cm幅に切ります。
3
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。水を加え沸騰させ、泡を取り除きます。青ネギの白い部分と麺つゆを加え、蓋をして5分間弱火で煮込みます。
4
冷凍うどんを電子レンジ対応の皿に置き、ラップを軽くかけ、パッケージの指示に従って温めます。ボウルに移します。
5
鍋にカレールウを加え、とろみがつくまで混ぜてカレーソースを作ります。
6
カレーソースをうどんにかけ、青ネギの緑の部分と少々の七味唐辛子で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
揚げ豆腐やキノコなどの追加トッピングを加えるとバリエーションが増えます。お好みの辛さレベルのカレールウを選んでください。このレシピは冷凍そばでもうまくいきます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。