
基本のエビフライ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $10
基本のエビフライ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $10
材料
エビ
- 🦐 殻付きのエビ6匹
野菜
- 🥬 キャベツの葉2枚
- 🍋 レモン1/4個
- 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
卵
- 🥚 茹で卵1個
- 🥚 溶き卵1個
パン粉
- 適量の小麦粉
- 適量のパン粉
油
- 適量のサラダ油
タルタルソース
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🍶 酢小さじ2
- 🧂 塩と胡椒少々
- 🥪 マヨネーズ大さじ2
手順
1
エビの殻を尾に近い最後の部分だけ残して取り除き、背わたを取り、よく洗って水気を切ります。腹側に浅い切り込みを入れてエビをまっすぐにして、尾先を包丁の背で軽く削ります。
2
キャベツを細かく切り、レモンをくし形に切り、玉ねぎをみじん切りにします。みじん切りにした玉ねぎを水にさらして辛味を和らげます。
3
ボウルに茹で卵を入れ、フォークでつぶします。みじん切りにした玉ねぎとタルタルソースの材料(砂糖、酢、塩、胡椒、マヨネーズ)を加え、よく混ぜ合わせます。
4
エビに小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
5
鍋に約2cmのサラダ油を注ぎ、170°C(340°F)に熱します。エビを約3分間揚げ、火が通ったら完成です。千切りキャベツ、レモン、タルタルソースを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なエビを使用してください。衣がべチャつくことを避けるために油の温度を一定に保ってください。時間短縮のためにタルタルソースを事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。